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上下楼梯关节疼痛?这一波关节“养生经”,不妨听一下
    
点击数:  添加日期:19年05月15日  

    刘老伯平时身体健朗,每天走路步数都能超过两千多步,平时还能爬山。可是最近,刘老伯的膝盖出现了一些小状况······这两天膝盖酸痛,去医院做了相关检查,结果是老年性膝关节炎。医生让我适当减轻运动量,以后就尽量不要爬山了。
    膝关节炎不能进行剧烈运动,除了运动方面需要多加注意,应该如何进行科学防治呢?无锡名医团把我院关节外科专家顾三军主任请到了太康社区,请他详细说说关节的“养生经”。
    顾三军主任介绍:“树老根先枯、人老腿先老”。老年性膝关节炎是老年人常见的一种膝关节病,它可大致分为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎。好好的关节,怎么会莫名出骨性关节炎病因目前尚未完全明了。
    一般而言,骨性关节炎与人的年龄、性别、体重等因素有关。关节损伤或者过度使用,患有骨质疏松疾病,甚至是基因突变、免疫学异常等都可能导致骨性关节炎的发生。如果在一个月内反复发作的膝关节疼痛,时轻时重,关节活动时有摩擦音,早晨起床的时候会有短暂的僵硬感,年龄大于40岁,X片可见到关节间隙变窄,软骨下骨硬化或囊性变,关节边缘骨赘形成或骨质增生,这时候基本可以考虑是骨性关节炎。
    疼痛,这是不少关节炎患者都会遇到的难题,早期膝关节经常性疼痛该怎么办呢?患者首先要对关节进行保护,注意适当休息,肥胖患者需要进行减肥,防止关节过度运动和过度负重,避免机械性损伤。也可以进行物理治疗,通过热敷、电疗、磁疗、红外线、水疗、矿泉浴、泥疗、蜡疗及离子透入法缓解膝关节疼痛。在关节内注射激素、透明质酸,可以防止关节周围软组织感染,同时缓冲、保护、营养润滑关节,在一定程度上减轻关节疼痛。
    如果上述的所有治疗方法都无法取得效果,同时病人的症状还在持续性加重,严重时病人甚至无法正常行走,那么就要考虑手术治疗了。现在的手术治疗安全吗?这是很多人的正常想法,需要告诉大家的是,手术治疗骨性关节炎是相当安全的。
    关节镜微创手术,术中不出血,也无需切开关节,术后恢复很快。通常来说,依照现代的关节置换技术,保证关节使用20年是没有问题的。通过关节置换手术,可以消除关节疼痛,最大程度恢复患者的关节活动功能。
    运动,这是大家最为关心的一个话题了。顾主任特别提醒大家,爬山不利于保护膝盖;跑步伤膝盖,大家一定要控制好运动量,不建议使用跑步机运动。在进行运动时,建议女性朋友不要穿高跟鞋。(宣传科)


 
 
 
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